Vou cuidar mais de ti

..........

Quem diz que a prática do exercício físico e uma alimentação equilibrada, não são saudáveis e desejáveis?! Mas tudo deverá ser feito de forma equilibrada, de acordo com o que o nosso corpo nos pede. Para o sabermos, há que criar o hábito de o escutar, de dialogar com ele.

Quantas vezes ele nos diz: "Sinto-me mal. Comeste, fumaste, bebeste, trabalhaste demais e descansaste pouco." Ficamos doentes porque tratamos mal e abandonamos o nosso corpo. Não é verdade que quando estamos felizes e nos rimos é o nosso corpo que está em festa e ri por nós? E o mesmo acontece quando estamos tristes e choramos.

Vamos olharmo-nos ao espelho, olhos nos olhos e dizer: "Desculpa, meu amigo, vou cuidar mais de ti."