Sente-se confortavelmente. Onde quer que se encontre, olhe o fogo que crepita na lareira, a palmeira que a brisa beija ao de leve, o vai e vem da maré ou a árvore fustigada pela intempérie. Lentamente feche os olhos, relaxe o corpo e a mente, relaxe, relaxe, deixe-se ir.
1 comentários:
Outro dia fui até à minha praia favorita. Estava uma tarde esplêndida. Vários passeantes deixavam as suas passadas marcadas na areia, e o rosto deles sorria de felicidade. E, aquela cena contagiou-me, porque dei comigo também a sorrir. Sentei-me na areia branca e limpa, e pus-me a contemplar o azul do mar. Murmurei, então: "Como és linda Meia Praia! A tua voz e a do mar que, todos os dias, te vem beijar, transmitem-me uma paz tão especial, que quase me sinto um ser espacial que, por tua causa, ou não, na sua meditação, deixa a terra e anda por aí a tentar encontrar outros mundos. Como és bela Meia Praia! Os teus encantos mil, fazem-me, por vezes, sentir tão pequenina, que dou comigo a pedir às forças da natureza que me deixem, outra vez, ser menina, muito ladina, para que te possa agradecer, em voz alta, esta paz paz tão especial que quase me faz sentir um ser espiritual."E, a isto eu chamo meditar. Quando "acordo" sinto-me preparada para os embates da vida. Um abraço.
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